NÚMERO DE PARTICIPANTS: 20
MATERIAL: Cistella i pilota de korfball
TEMPS: 90 minuts
INSTAL·LACIÓ ÒPTIMA: poliesportiu o carrer
OBJECTIUS GENERALS:
- Conèixer els coneixements bàsics per poder jugar a korfball
- SITUACIÓ INICIAL:
- Separar 4 equips que treballaran dos contra dos, cada dos equips ocuparan mig camp.
- Començaran jugant al joc de les deu passades, amb la condició que el jugador que té la pilota no es podrà moure.
- DESENVOLUPAMENT:
- Practica de les entrades al korfball: es faran rebent la pilota mentre estàs a l’aire i recolzant un peu i seguidament l’altre (dues passes)
- Practica del llançament exterior: s’haurà de fer bombejant la pilota cap amunt, molt més que en el basquet ja que la cisella es bastant més alta que la de basquet.
- FINAL:
- Durem a terme un partit de 5 contra 5 per poder aplicar tot el que hem après durant la sessió. Quan un equip marca un punt, el que perd surt i entra a jugar l'altre equip de 5 jugadors. Així es fan descansos i rotació.
- És un esport mixt on les jugadores s’hauràn de defensar entre elles i els jugadors entre ells, un noi no pot defensar a una noia i a la inversa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada